在宅介護でよくある悩みベスト5 〜家族も安心できる住環境づくり〜
在宅介護は、愛する家族と一緒に過ごせる安心感がある一方で、介護者にとっては身体的・精神的な負担が大きく、日々の暮らしにさまざまな悩みや不安が生じます。厚生労働省の調査によると、在宅介護を行う家族の多くが「身体的な疲労」「精神的なストレス」「将来への不安」を感じています。こうした悩みは介護そのものだけでなく、住環境や医療体制、介護用品の選び方などとも深く関係しています。この記事では、在宅介護でよくある悩みベスト5を具体的に取り上げ、その背景と解決策をわかりやすくご紹介します。最後には、転倒予防や負担軽減に役立つ「介護用畳」という住環境改善の方法もご紹介します。
悩み1：介護者の身体的負担の大きさ
【重労働になりがちな在宅介護】
在宅介護は、入浴介助・排泄介助・食事介助・移動介助など、身体を使う作業が多く含まれます。特に腰や肩への負担は大きく、慢性的な腰痛や関節痛を抱える介護者も少なくありません。
例えばベッドから車椅子への移乗や、立ち上がりのサポートなどは、一日に何度も行う動作です。これが積み重なることで、介護者自身が体を痛めてしまい、介護の継続が困難になるケースもあります。
＜負担を減らすための工夫＞
・ベッドや椅子の高さを利用者に合わせる
・移動補助用のスライディングボードや介助ベルトを活用する
・介護用畳やクッション性の高い床材で、介護動作時の衝撃を軽減する
在宅介護は、入浴介助・排泄介助・食事介助・移動介助など、身体を使う作業が多く含まれます。特に腰や肩への負担は大きく、慢性的な腰痛や関節痛を抱える介護者も少なくありません。
例えばベッドから車椅子への移乗や、立ち上がりのサポートなどは、一日に何度も行う動作です。これが積み重なることで、介護者自身が体を痛めてしまい、介護の継続が困難になるケースもあります。
＜負担を減らすための工夫＞
・ベッドや椅子の高さを利用者に合わせる
・移動補助用のスライディングボードや介助ベルトを活用する
・介護用畳やクッション性の高い床材で、介護動作時の衝撃を軽減する
悩み2：精神的ストレスと孤立感
【心の疲れが蓄積する在宅介護】
在宅介護は、外出や趣味の時間が減ることで、介護者が孤立しやすくなります。日常的に「自分がやらなければ」という責任感が強く、ストレスが蓄積してうつ症状を招くこともあります。
また、利用者との意思疎通が難しい場合や、認知症の症状がある場合は、介護者の精神的負担がさらに増します。
＜孤立を防ぐための工夫＞
・地域包括支援センターやケアマネジャーに定期的に相談する
・レスパイト（介護者休養）サービスを利用し、短期間だけ施設に預ける
・家族や友人に介護の一部を手伝ってもらい、外出や休養の時間を確保する
在宅介護は、外出や趣味の時間が減ることで、介護者が孤立しやすくなります。日常的に「自分がやらなければ」という責任感が強く、ストレスが蓄積してうつ症状を招くこともあります。
また、利用者との意思疎通が難しい場合や、認知症の症状がある場合は、介護者の精神的負担がさらに増します。
＜孤立を防ぐための工夫＞
・地域包括支援センターやケアマネジャーに定期的に相談する
・レスパイト（介護者休養）サービスを利用し、短期間だけ施設に預ける
・家族や友人に介護の一部を手伝ってもらい、外出や休養の時間を確保する
悩み3：経済的な負担
【見えにくい介護費用】
在宅介護では、介護保険を利用しても自己負担が発生します。介護ベッドや車椅子、歩行器、入浴補助具などのレンタル費用や購入費、医療費、介護食材、紙おむつなどの消耗品まで含めると、毎月数万円の出費になるケースも珍しくありません。
さらに、介護のために仕事を減らしたり辞めたりすると、世帯収入が減少し、経済的な負担が増します。
＜費用を抑えるポイント＞
・福祉用具レンタルや住宅改修の介護保険適用を最大限活用する
・自治体の助成制度（紙おむつ券、タクシー助成など）を調べて利用する
・床材や設備を長持ちする素材に変え、修繕コストを減らす
在宅介護では、介護保険を利用しても自己負担が発生します。介護ベッドや車椅子、歩行器、入浴補助具などのレンタル費用や購入費、医療費、介護食材、紙おむつなどの消耗品まで含めると、毎月数万円の出費になるケースも珍しくありません。
さらに、介護のために仕事を減らしたり辞めたりすると、世帯収入が減少し、経済的な負担が増します。
＜費用を抑えるポイント＞
・福祉用具レンタルや住宅改修の介護保険適用を最大限活用する
・自治体の助成制度（紙おむつ券、タクシー助成など）を調べて利用する
・床材や設備を長持ちする素材に変え、修繕コストを減らす
悩み4：住環境の安全性不足による転倒・事故
【高齢者に多い家庭内事故】
高齢者の骨折原因の多くは転倒であり、その約8割が室内で発生しています。段差や滑りやすい床、敷物のめくれなど、住環境が事故の要因になることも少なくありません。
特に介護者がいない時間帯に転倒すると、発見が遅れ症状が悪化する危険があります。
＜安全性を高める方法＞
・段差を解消し、スロープや手すりを設置する
・滑りにくい床材（介護用畳など）に変更する
・家具の配置を見直し、移動経路を広く確保する
高齢者の骨折原因の多くは転倒であり、その約8割が室内で発生しています。段差や滑りやすい床、敷物のめくれなど、住環境が事故の要因になることも少なくありません。
特に介護者がいない時間帯に転倒すると、発見が遅れ症状が悪化する危険があります。
＜安全性を高める方法＞
・段差を解消し、スロープや手すりを設置する
・滑りにくい床材（介護用畳など）に変更する
・家具の配置を見直し、移動経路を広く確保する
悩み5：医療との連携不足による“緊急対応への不安”
【急変時の対応が不安】
夜間や休日に体調が急変したとき、どこに連絡すればいいのか分からない、来てくれる医療機関が見つからない──こうした不安は多くの在宅介護者が抱えています。特に持病や終末期ケアが必要な方の場合、この問題は切実です。
＜解決に向けた取り組み＞
・24時間対応可能な在宅医療支援診療所（HCSCs）の利用
・訪問看護ステーションと契約し、緊急時の訪問体制を整える
・地域包括支援センターを通じて、夜間・休日の連絡先をリスト化しておく
⇓参考⇓
夜間や休日に体調が急変したとき、どこに連絡すればいいのか分からない、来てくれる医療機関が見つからない──こうした不安は多くの在宅介護者が抱えています。特に持病や終末期ケアが必要な方の場合、この問題は切実です。
＜解決に向けた取り組み＞
・24時間対応可能な在宅医療支援診療所（HCSCs）の利用
・訪問看護ステーションと契約し、緊急時の訪問体制を整える
・地域包括支援センターを通じて、夜間・休日の連絡先をリスト化しておく
⇓参考⇓
緊急訪問・入院・終末期ケアに関する在宅介護支援クリニックの強化評価:日本の都市におけるレトロスペクティブ・コホート研究
解決策のひとつ：「介護用畳」で安全と快適を両立
在宅介護の環境改善において、床材の見直しは重要です。介護用畳は、厚みのあるクッション層で転倒時の衝撃を吸収し、骨折リスクを軽減します。表面は滑りにくく、杖や歩行器でも安定して歩行できます。また、防水・抗菌仕様にもでき尿漏れや汚れにも強く、掃除も簡単。既存の床の上から施工できる製品もあり、工事期間が短く済むのも魅力です。
「安全性」と「介護のしやすさ」を両立させる手段として、介護用畳はこれからの在宅介護において有効な選択肢です。
「安全性」と「介護のしやすさ」を両立させる手段として、介護用畳はこれからの在宅介護において有効な選択肢です。
神戸市で唯一の介護用畳の施工店
在宅介護は、家族にとって大切な時間を共有できる一方で、多くの負担や不安が伴います。今回ご紹介した悩みは、多くの家庭が直面する共通の課題です。解決のためには、専門機関との連携やサービスの活用、そして住環境の見直しが欠かせません。奥井畳店では、転倒予防と介護負担軽減に役立つ「介護用畳」をご提案しています。安全で快適な介護環境づくりの第一歩として、ぜひご相談ください。